lunes, 2 de abril de 2012

EL ABRAZO DE LA MARIPOSA, tecnica antiestres:




De seguro que estás perdido. Detente. El bosque sabe Donde estás. Déjale que te encuente.
David Wagoner, sabio indio-americano


Esta tecnica es un instrumento muy facil y accesible como para el terapeuta experto como para el que solo busca una "tecnica anti-estres" es simple y maravillosa a la vez, genial para desbloquear sentimientos, recuerdos y/o pensamientos destructivos de nuestra vida, el abrazo-mariposa estimula el hemisferio izquierdo ( la razon) y el hemisferio derecho (emociones) por lo que estimula al cerebro para "reacomodar" y liberar tension, la magia del abrazo mariposa me recuerda un experto desatanudos solo que en este caso son mentales, "el que no juega no gana" por lo tanto juega con la tecnica y cuentanos que resultados obtienes, puedes unirla a una musica relax para darle un efecto oasis en el desierto, realizala de prefencia en un cuarto a media luz, aromatiza la habitacion con velas y/o inciensos que te recuerden personas o lugares especiales para ti y por que no usando de toque visual imagenes que te recuerden los mejores momentos de tu vida, crando asi tu "HABITACION DE LA CALMA" herramienta que recomienda el experto en terapia breve Matthew Selekman para personas con problemas de ansiedad, depresion, y adicciones.